Home 2016-11-15T20:14:22+00:00

Neti – odświeżająca technika jogi

Tradycyjnie polecana do łagodzenia
i zapobiegania objawom:

  • kataru
  • przeziębienia
  • zapalenia zatok
  • kataru siennego i innych alergii
  • oraz dla rozjaśnienia umysłu

Oczyszczaj nos prosto, przyjemnie i skutecznie

Więcej o technice Neti

Cztery proste kroki

4kroki1

Wsyp jedną płaską miarkę soli do naczynia

4kroki2

Wypełnij naczynie letnią wodą do oznaczonej wysokości

4kroki3

Mieszaj aż do całkowitego rozpuszczenia soli w wodzie

4kroki4

Rozpocznij oczyszczanie nosa

Nosebuddy

Optymalny kubek neti

  • Wyjątkowa budowa zapewnia optymalny przepływ wody
    Duża pojemność (0,5 litra) i długi, zakrzywiony dziobek ułatwiają oczyszczenie
    nawet mocno zatkanego nosa.
  • Miarka zapewnia dokładne dozowanie soli
    Miarka do soli i kreska wskazująca wymaganą ilość wody, po prostu mieszasz składniki,
    zawsze uzyskując przyjemny w użyciu roztwór.
  • Lekki i trwały
    Idealny do stosowania w domu i w podróży.
  • Łatwy w obsłudze – dla dorosłych i dla dzieci
    Używanie NoseBuddy sprawia, że płukanie nosa szybko staje się naturalnym elementem codziennej higieny, tak jak mycie zębów.
  • Precyzyjna instrukcja stosowania
    Zestaw do płukania nosa NoseBuddy to wyrób medyczny oznakowany CE,
    zaopatrzony w ilustrowaną instrukcję obsługi (zobacz instrukcję w formacie PDF).
  • Zaprojektowany i wyprodukowany w Szwecji
    NoseBuddy jest produkowany przez Scandinavian Yoga and Meditation School
    w oparciu o ponad 40 lat doświadczenia w nauczaniu płukania nosa.

nosebuddyzielony - Kopia

NoseBuddy_instrukcja-3

“Płuczę nos codziennie od ponad 20 lat.”

Płukanie nosa w programie Bez recepty” stacji TTV

Dwuminutowy fragment odcinka „Uszy/zatoki” emitowanego jesienią 2012 roku, w którym Ireneusz Klawikowski demonstruje technikę neti.

Jogińską technikę płukania nosa zwaną Neti lub Jala Neti poznałem ponad 20 lat temu i używam jej codziennie od tego czasu. Korzyści z płukania nosa były u mnie widoczne już po krótkim czasie. Od dziecka miałem skłonności do częstego zapadania na choroby górnych dróg oddechowych. Nawet w wieku dorosłym zdarzało mi się to wielokrotnie w ciągu roku. Regularne płukanie nosa spowodowało, że przeziębienia zdarzają się teraz sporadycznie, a ich przebieg jest bardzo łagodny. Najbardziej jednak cenię codzienne uczucie świeżości jakie daje ten „prysznic dla nosa” jak niektórzy nazywają praktykę neti. Kubek neti to wynalazek, któremu należy się podobne uznanie jak to jakim cieszy się mydło czy szczoteczka do zębów. Są to oczywistości, bez których nie wyobrażamy sobie życia. Ja nie wyobrażam sobie życia bez płukania nosa.
Ireneusz Klawikowski, PRO-ECO, dystrybutor NoseBuddy w Polsce

Lekarze polecają płukanie nosa

Wielu lekarzy, szczególnie w Europie Zachodniej, zaleca swoim pacjentom płukanie nosa jako terapię uzupełniającą w przypadku chorób górnych dróg oddechowych, zatok czy kataru siennego.

Dr Wolfgang Vahle, laryngolog z Paderborn w Niemczech, jest zagorzałym zwolennikiem płukania nosa i uznaje je za bardzo efektywny sposób terapii przeziębień. Skuteczne oczyszczenie nosa jest ważne jego zdaniem, gdyż zmniejsza ilość zarazków, z jakimi musi się uporać system immunologiczny. To czy zarazki zostaną zdziesiątkowane poprzez zastosowanie antybiotyku, czy
w łagodniejszy sposób
poprzez wypłukanie ich z nosa przy pomocy wody z solą jest dla organizmu obojętne. Ważne jest, aby się ich pozbyć.

Pär Stjärne, ordynator Oddziału Laryngologicznego w Szpitalu Uniwersyteckim Karolinska, Huddinge, Szwecja, propagator regularnego płukania nosa, podkreśla, że znaczenie prawidłowego funkcjonowania nosa dla całego organizmu jest dużo większe niż przypuszczamy. Nos to zaawansowany filtr powietrza, efektywny wymiennik cieplny i nawilżacz powietrza. Zatkany nos może przykładowo skutkować mniejszą ilością snu, a to może w długim okresie czasu prowadzić do różnych schorzeń, np. podwyższonego ciśnienia. Prawidłowo funkcjonujący nos to podstawa zdrowia i dobrego samopoczucia.

lekarz_poleca4

Rachunek jest prosty:

0
zestaw NoseBuddy
0
kilogramy soli
0
litry wody
0
dni płukania nosa

Zestaw do płukania nosa NoseBuddy to produkt wysokiej jakości i przy odpowiednim użytkowaniu może służyć przez długi czas.

Zakup około 2 kilogramów soli rocznie to jedyny koszt,
jaki powstaje przy regularnym płukaniu nosa.

Trzy sekrety płukania nosa

woda1

Dlaczego jest przyjemne?

RÓWNOWAGA OSMOTYCZNA

Woda, gdy dostanie się przypadkowo do nosa, wywołuje z reguły pieczenie lub nawet ból. Związane jest to ze zjawiskiem osmozy.
Człowiek w dużej mierze składa się z wody. Fizjologiczne stężenie soli w organizmie człowieka wynosi 0,9%, stąd bierze się słonawy smak łez. Gdy do nosa dostanie się zwykła woda bez soli (jak na basenie) mamy do czynienia z dwoma cieczami o różnej koncentracji soli po obu stronach błony śluzowej nosa. Występują siły osmotyczne i przyciąganie wody do wnętrza organizmu poprzez śluzówkę, co odczuwamy jako pieczenie czy nawet ból. Gdybysmy kąpali się Morzu Śródziemnym, gdzie stężenie soli wynosi około 3,5%, to przy dostaniu się jej do nosa, mamy sytuację odwrotną, woda z wnętrza organizmu o niższym stężeniu wyciągana jest na zewnątrz, co także odbierane jako niekomfortowe odczucie.

Naczynie NoseBuddy mieści do kreski dokładnie 500 ml wody, jeśli dorzucimy do niego jedną miarkę soli (ok. 4,5 g) to otrzymujemy roztwór o stężeniu soli równym 0,9%, czyli takim jakie występuje wewnątrz organizmu. W momencie płukania płyn wprowadzany do nosa znajduje się w równowadze osmotycznej z płynami fizjologicznymi i oczyszczanie nosa odczuwane jest jako przyjemne.

woda2

Dlaczego jest skuteczne?

NAWILŻENIE

Na powierzchni błony śluzowej obecnej w nozdrzach, zatokach, tchawicy, oskrzelach i przewodach słuchowych (miedzy nosem a uchem środkowym) znajdują się mikroskopijne włoski zwane rzęskami. Płukanie nosa stymuluje ruchy rzęsek umożliwiające usuwanie flegmy, kurzu, pyłków, bakterii i wirusów. Ta prosta metoda oczyszcza i nawilża drogi oddechowe i błony śluzowe.
Między innymi dlatego neti może dawać ulgę i zapobiegać przeziębieniom, zapaleniu zatok, astmie, alergiom i infekcjom dróg oddechowych oraz problemom wynikającym z zanieczyszczenia powietrza.

Suche otoczenie obniża skuteczność działania rzęsek, wysuszając błony śluzowe. Płukanie nosa przywraca ich naturalną wilgotność i zmniejsza obrzęk wywołujący niedrożność nosa.

woda7

woda3

Dlaczego jest efektywne?

EFEKT BERNOULLIEGO

Woda wypływająca z kubka NoseBuddy do nosa, natrafia na zwężenie i zgodnie z prawem Bernoulliego ciśnienie wody spada, a zwiększa się jej predkość. Szybko płynący strumień wody, wytwarza ciąg efektywnie oczyszczający nos z nadmiernego śluzu i  zanieczyszczeń.

Jednocześnie z uwagi na dużą prędkość przepływu roztworu płuczącego wytwarza się podciśnienie. Przynosi ono bardzo istotny efekt. Mimo, iż woda podczas płukania nie przepływa przez zatoki czołowe, lecz wzdłuż otworów zatok, to podciśnienie wysysa z nich zalegający tam śluz. Stąd efektywność płukania nosa także przy stanach zapalnych zatok.

Jeżeli porównamy płukanie nosa przy użyciu NoseBuddy ze stosowanym przez niektórych płukaniem nosa poprzez wciąganie wody z dłoni, to ta druga metoda prowadzi jedynie do nawilżenia błony śluzowej, nie daje jednak głębokiego oczyszczenia z uwagi na brak ciągu. Ponadto wciągana z dłoni woda nie jest roztworem o stężeniu soli fizjologicznej i zgodnie z wspomnianym prawem osmozy może powodować nieprzyjemne, piekące wrażenie w nosie.

Idealny dla jogina

joga3

joga8

joga1

joga2

Ten, kto regularnie pije wodę nosem o wczesnej porze, gdy kończy się noc, staje się inteligentny, a jego wzrok ostrość ma orła, jego skóra nie będzie się marszczyć, a włosy siwieć i wolny będzie od wszelkich chorób.
Yoga Ratnakara, klasyczny traktat o medycynie ajurwedyjskiej

joga9

Z NoseBuddy płukanie nosa

jest prostsze niż myślisz.

NoseBuddyGBPs